| 公告主旨 |
《哇賽！心理學》蔡宇哲博士主講～「研究生心理韌性培力講座」 |
| 公告內容 |
研究生活常常是一場沒有明確下班時間的長跑。
白天上課、實驗、閱讀文獻，晚上繼續修改論文、準備報告；等到終於躺上床，腦中可能還盤旋著尚未完成的研究進度、明天的待辦事項，甚至開始擔心：「今天是不是又做得不夠多？」
當忙碌成為日常，我們很容易把睡眠與休息放到最後，甚至認為「等事情做完了，再好好休息就好」。然而，對需要長時間專注、思考與創造的研究工作而言，真正能讓我們走得更遠的，或許不只是不斷「充實」自己，而是如何讓身心獲得真正的恢復。
本次研究生講座邀請心理學博士、「哇賽！心理學」創辦人兼總編輯 蔡宇哲老師，從心理學與睡眠科學的角度，帶領研究生重新認識「睡眠」與「休息」。
期待透過這場演講，幫助你找到更適合自己的生活節奏，在研究與生活之間保留喘息的空間，讓自己以更加穩定、持續的動能，走向下一個階段。
★講題：好好睡，也是一種前進的能力——給研究生的睡眠與休息練習
★講者：「哇賽！心理學」創辦者兼總編輯 蔡宇哲博士
★報名資訊：
◇活動日期：2026年10月3日（星期六）
◇活動時間：10:00-12:00（09:30開始報到）
◇活動地點：博雅302
◇報名連結：https://reurl.cc/beml2l
◇報名對象：本校碩博班同學優先，學士班同學可先報名列入候補，並等候主辦單位通知確認
其他注意事項：
1.歡迎在報名頁面最後的「講座提問」留下您希望向講師詢問的問題，講師會在講座中一併回應。
2.為尊重講師與同學的上課權益，避免人員進出造成太多干擾，活動開始10分鐘後不再開放進場。
3.午餐將於活動結束後提供。
4.本講座以中文進行。
🏛️ 主辦單位：教務處教學發展中心學習促進組
📞 聯絡電話：（02） 3366-3367*597
📧 電子信箱：manyulim@ntu.edu.tw
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