2026臺大碩博士生運動健康促進計畫

公告主旨	2026臺大碩博士生運動健康促進計畫
公告單位	學生事務處--保健中心
公告時間	2026/8/22 下午 12:59:14
公告內容	您是否因長時間在研究室或實驗室趕論文、做實驗，而面臨久坐、缺乏運動及壓力累積的問題呢？體育室、學務處保健中心與研究生協會特別為大家規劃了系列短時段健康運動課程，邀請您一起動起來，找回身心平衡！ 📌 活動基本資訊活動名稱：「研究生活 × 健康同行」臺大碩博士生運動健康促進計畫。活動目的：協助研究生舒緩研究壓力，改善久坐生活型態，並建立規律的運動與健康生活模式。活動對象：以本校碩博士班學生優先，若名額未滿則提供給大學部學生報名。主辦單位：體育室、學務處保健中心、研究生協會。協辦單位：健康科學與生活研究中心。 🗓️ 課程時程與內容規劃 9/21 （一） 18:00-19:00｜瑜珈舒緩內容：身體伸展與壓力舒緩講師/地點：蘇玫尹副教授 / 新體 B113 舞蹈教室 10/20 （二） 18:00-19:00｜肌力訓練內容：基礎核心與全身肌群訓練講師/地點：呂祐華講師 / 新體 B113 舞蹈教室 11/12 （四） 17:30-18:30｜有氧運動內容：中低強度有氧與心肺訓練講師/地點：林謙如副教授 / 舊體 12/11 （五） 17:30-19:00｜運動員領航 - 百人3K慢跑活動內容：以校園慢跑活動作為壓軸，培養運動習慣並提升校園凝聚力講師/地點：特邀馬拉松奧運國手張嘉哲 / 台大校園內
相關聯合國永續發展目標(SDGs)	SDG03 健康與福祉
活動費用	免費
活動時間	2026/9/21　到　2026/12/11
活動地點	新體/舊體
相關網址	https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScSpGgAYXdW20mmmnW8f9kO8foyjdQUi9QxKB2iqFVkR7isEw/viewform?usp=header
聯絡人	劉淑惠
聯絡電話	02-33662168
電子郵件	shliu2024@ntu.edu.tw
公告對象	教職員、學生、校友、其他

回上一頁