公告內容 |
【你運動對了嗎--讓自己成為自己的教練】
針對現代人常見的各類身心疾病,「運動」,往往是醫師開立的必要處方。但是,你運動對了嗎?
對「運動」建立完整的概念、正確的瞭解,是健身的第一步,也是避免傷害的先決條件。本講座特別邀請國家運動選手健護教練甘思元先生,為我們解說必備的觀念與執行的步驟,包括如何坐、站、蹲、髖鉸鏈等等上班族久坐易造成問題的防護,以避免膝關節的傷害,更傳授如何量身訂做專屬自己的健護課表,即使在家也能健康動起來!期許每個人都能成為自己的教練,為自己的健康負責!!
講師:甘思元教練 力格運動健護中心創辦人
時間:4/17 (三) 12:00~13:30(專題演講、Q&;amp;A) 地點:行政大樓第一會議室 備註:可登錄1小時學習時數,敬備蔬食餐點
講師簡介: 來自花蓮的健護教練甘思元,38歲赴德國奧運支援中心學習運動按摩,並至美國亞利桑那州取得 Athletes’ Performance 職業選手訓練營 Mentorship Program Level 3認證。回臺後針對國人需要,創立〈The Vigor 力格運動健護中心〉,並擔任多位國家運動選手的指定健護教練,也是臺灣第一位引進運動按摩系統的先鋒。近年更致力推動中高齡的運動健護訓練,希望通過正確的運動模式與生活習慣,為台灣老年化社會提供一個健康防護的機制。
臺大福智教職員聯誼會 敬邀
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