你運動對了嗎--讓自己成為自己的教練

公告主旨	你運動對了嗎--讓自己成為自己的教練
公告單位	臺大福智教職員聯誼會
公告時間	2024-03-29 下午 03:58:21
公告內容	【你運動對了嗎--讓自己成為自己的教練】針對現代人常見的各類身心疾病，「運動」，往往是醫師開立的必要處方。但是，你運動對了嗎？對「運動」建立完整的概念、正確的瞭解，是健身的第一步，也是避免傷害的先決條件。本講座特別邀請國家運動選手健護教練甘思元先生，為我們解說必備的觀念與執行的步驟，包括如何坐、站、蹲、髖鉸鏈等等上班族久坐易造成問題的防護，以避免膝關節的傷害，更傳授如何量身訂做專屬自己的健護課表，即使在家也能健康動起來！期許每個人都能成為自己的教練，為自己的健康負責！！講師：甘思元教練力格運動健護中心創辦人時間：4/17 （三） 12:00~13:30（專題演講、Q&amp；amp；A）地點：行政大樓第一會議室備註：可登錄1小時學習時數，敬備蔬食餐點講師簡介：來自花蓮的健護教練甘思元，38歲赴德國奧運支援中心學習運動按摩，並至美國亞利桑那州取得 Athletes’ Performance 職業選手訓練營 Mentorship Program Level 3認證。回臺後針對國人需要，創立〈The Vigor 力格運動健護中心〉，並擔任多位國家運動選手的指定健護教練，也是臺灣第一位引進運動按摩系統的先鋒。近年更致力推動中高齡的運動健護訓練，希望通過正確的運動模式與生活習慣，為台灣老年化社會提供一個健康防護的機制。臺大福智教職員聯誼會敬邀
相關聯合國永續發展目標(SDGs)	SDG03 健康與福祉
活動費用	免費
活動時間	2024-04-17　到　2024-04-17
活動地點	行政大樓第一會議室
報名網址	https://my.ntu.edu.tw/actregister/sessionList.aspx?actID=2024K200_01
聯絡人	林雅惠
聯絡電話	02-33662360
電子郵件	yhlin@ntu.edu.tw
公告對象	教職員、學生、其他

回上一頁